Fitnessfredag ​​– Smoothies fyllda med proteiner och grönt

Livet blir hektiskt och det är lätt att avstå från de hälsosamma alternativen. Fitness- och friskvårdsexperten Robbie Raugh till undsättning. Idag, till Fitness Friday, delar hon och hennes vän Anne-Marie ett enkelt sätt att få i sig våra proteiner och grönt när du är på språng. För mer information gå till Robbieraugh.com. http://Robbieraugh.com .

Snöskoning på Fitness fredag

Med mer snö framför västra New York i helgen, låt det inte hålla dig inomhus. Robbie Raugh, ger oss några användbara snöskotips på denna Fitnessfredag. Snöskor kan vara lätt för lederna och ett roligt sätt att bränna upp till 1000 kalorier i timmen. För mer användbara träningstips från Robbie, besök robbieraugh.com. .