Love Islands Shaughna Phillips lanserar en ny kroppspositiv träningsplan

Shaughna Phillips har lanserat en helt ny fitness-, kost- och livsstilsplan som heter BE YOU WITH SHAUGHNA.

Den tidigare Love Island-stjärnan, 28, tog till Instagram för att göra tillkännagivandet och förklarade att hon inte kommer att göra några före- och efterbilder som andra influencers.

Hon lade till en bild på hur hon såg smalare ut än någonsin, i ett rött gymset, med sina blonda lockar i studsiga vågor.

Wow: Shaughna Phillips har lanserat en helt ny fitness-, kost- och livsstilsplan som heter BE YOU WITH SHAUGHNA

Hon förklarade att hon var motiverad att starta upp planen efter att ha lämnat ITV2-programmet och stått inför trolling om sitt utseende.

Shaughna sa: ‘Som någon som introducerades till världen i en bikini, har jag varit i mottagandet av bedömningar och kritik om mitt utseende under lång tid… Jag har gjort varje modediet och varit i olika former och storlekar, men kommentarerna fortsätter att komma.

Hon fortsatte: ‘Jag har nu kommit till insikten att nyckeln till att känna sig lycklig och självsäker INTE handlar om andra människors åsikter, utan istället om självkärlek, självförtroende och självförtroende.

“Det här tänkesättet har förändrat spelet och det är därför jag är så exalterad över att lansera “BE YOU WITH SHAUGHNA” – det är formeln som har vänt min syn och jag vill dela den med världen.

Shade: Den tidigare Love Island-stjärnan, 28, tog till Instagram för att göra tillkännagivandet och förklarade att hon inte kommer att göra några före- och efterbilder som andra influencers

Shade: Den tidigare Love Island-stjärnan, 28, tog till Instagram för att göra tillkännagivandet och förklarade att hon inte kommer att göra några före- och efterbilder som andra influencers

“Det här är inte din typiska snabbfix, kortsiktiga, straffa dig själv – jag har varit där, gjort det och de håller inte. Det här handlar om att skapa hälsosamma vanor, njuta av dina träningspass och bygga en positiv långsiktig livsstil.

“Och genom att skapa en online-gemenskap vid sidan av planen kan vi alla arbeta tillsammans, motivera och uppmuntra varandra på resan.”

På Instagram lade hon till: “Så efter månader och månader av arbete är jag SÅ exalterad över att äntligen tillkännage VAR DU MED SHAUGHNA-planen för fitness, kost och livsstil!??

‘Jag har läst alla dina kommentarer och meddelanden och lita på mig när jag säger att jag verkligen förstår hur tankar om din kroppsuppfattning kan vara alltför tärande. Tanken på att träna kan vara helt skrämmande, och pressen vi lägger på oss själva kan vara straffande. Det är därför den här planen är så viktig för mig. Jag ville skapa något som inte handlar om hur du ser ut, det handlar om hur du MÅR.

Stora nyheter: På Instagram lade hon till: 'Så efter månader och månader av arbete är jag SÅ exalterad över att äntligen tillkännage VAR DU MED SHAUGHNA-planen för fitness, kost och livsstil!??

Stora nyheter: På Instagram lade hon till: ‘Så efter månader och månader av arbete är jag SÅ exalterad över att äntligen tillkännage VAR DU MED SHAUGHNA-planen för fitness, kost och livsstil!??

Hon förklarade att arbetet med planen hade hjälpt henne att bli sitt “lyckligaste, starkaste, häftigaste jag”.

Hon tillade: ‘Detta är den kroppspositiva planen som jag önskar att jag hade. Jag har skapat en plan som verkligen är för VARJE KROPP och sätter att bygga ditt självförtroende först.

‘Det här är precis vad jag har gjort i år för att hjälpa mig att känna mitt lyckligaste, starkaste och kusligaste jag. Det här handlar om att faktiskt njuta av dina träningspass, snarare än att det känns som ett straff, att inte begränsa oss själva och arbeta med våra tankesätt.

“Det är en 3-månaders plan som kommer att lanseras den 28 mars på både app och webbplats. Det finns också ett early bird-erbjudande som lanseras nästa vecka, så se till att ni följer alla och håll ögonen öppna för alla spännande meddelanden under de närmaste veckorna!’

Hennes kända vänner översvämmade kommentarsfältet med beröm för Shaughnas senaste satsning.

Vicky Pattison skrev: “Så stolt över din underbara tjej” följt av en rad hjärtögda emojis, medan Liberty Poole kommenterade: “Omggggggg I love”.

Ledda av Shaughna kommer medlemmar att ha tillgång till en omfattande träningsplan, 150+ recept, råd om tankesätt och stöd från en privat gemenskap.

Stort beröm: Hennes berömda vänner översvämmade kommentarsfältet med beröm för Shaughnas senaste satsning

Stort beröm: Hennes berömda vänner översvämmade kommentarsfältet med beröm för Shaughnas senaste satsning

Shaughna har varit öppen om hennes kroppsförtroendekamper sedan hon lämnade Love Island.

Hon genomgick en fettsugning på sina ben i september 2020 efter att ha upptäckt att hon led av lipödem.

Och när hon pratade exklusivt med MailOnline förra året, avslöjade Shaughna att hennes mamma, Tracy, följde runt henne med en mopp under hennes “stökiga och långa” återhämtning från operation på hennes ben.

När hon pratade om operationen hon gjorde på sina ben i september förra året, medgav Shaughna – som lider av lipödem – att hennes självförtroende har skjutit i höjden men hon oroar sig för att andra människor inte tycker att det är någon signifikant skillnad.

Hon sa: ‘Jag hade inget att dölja angående operationen.

“Jag skulle ha känt mig som en bedragare om jag hade dykt upp fyra, fem månader senare med smalare ben och flickor med lipödem säga: “oh, hon ser inte ut som mig längre.”

Lipödem, tillståndet som orsakar tjocka, långa och smärtsamma lår

Lipödem är ett kroniskt tillstånd som vanligtvis påverkar ben och lår.

Ansamlingen av fett orsakas inte av fetma, och kost och träning har liten inverkan på tillståndet.

Forskning tyder på att det orsakas av hormonella förändringar som de som kommer vid graviditet eller puberteten.

Det behandlas vanligtvis genom fettsugning.

Källa: NHS lipödem faktafil

.

Leave a Comment