Hur man manuellt lägger till ett träningspass till din Apple Watch

Bildkälla: POPSUGAR Photography / Sydni Ellis

Hur bra känns det att krossa ditt dagliga träningspass? Du har pressat dina muskler till det yttersta, hållit ditt hjärta att pumpa och svettas så mycket att du behöver fylla på din vattenflaska ASAP. Du är sugen på att stänga Apple Watch-ringarna också när det händer: du inser att du glömde att trycka på “start”-knappen innan ditt träningspass – eller ännu värre, du hade inte klockan på alls. Det är som att det inte ens räknades!

Innan du får panik, ta ett djupt andetag. Det finns faktiskt ett enkelt sätt att manuellt lägga till ditt träningspass till din Apple Watch – så länge du kommer ihåg vilken typ av träning du gjorde, hur lång tid du tränade och en grov uppskattning av dina förbrända kalorier, kan du lägga till ditt träningspass med hjälp av Health-appen på din iPhone och avslöja när du slår dessa ringar. Så här gör du.

Börja med att öppna Hälsa-appen.

tmp_yZy95o_89431cc375741c5b_IMG_2641.PNGBildkälla: Apple Health

Klicka på “Bläddra” längst ner till höger.

tmp_tB74yR_348002b34b4da639_IMG_2642.PNGBildkälla: Apple Health

Skriv “träning” i sökfältet.

tmp_e6Itid_997230541be35dd4_IMG_2643.PNGBildkälla: Apple Health

Välj den första datapunkten som dyker upp (det ska vara en sammanfattning av ditt senaste träningspass). Klicka på “Lägg till data” i det övre högra hörnet.

tmp_fe5j9U_e23279b0ff86ff0f_IMG_2644.PNGBildkälla: Apple Health

Därifrån använder du rullgardinsmenyn för att hitta träningspasset du just genomfört. Lägg sedan till de beräknade förbrända kalorierna och fyll sedan i datum, start- och sluttid.

tmp_DD2Yfi_f58d6ad6c4316c09_IMG_2650.PNGBildkälla: Apple Health

Klicka på “Lägg till” i det övre högra hörnet. Detta tar dig tillbaka till huvudträningsskärmen, där du kan se träningspasset du just lade till under “Höjdpunkter”.

tmp_uMneBx_0e2dd7ef92bf9022_IMG_2651.PNGBildkälla: Apple Health

Du kan gå tillbaka till din sammanfattning och se träningen och förbrända kalorier.

tmp_RV6Ygo_19db9e21381db5bd_IMG_2652.PNGBildkälla: Apple Health

Vänta några minuter och kolla sedan i klockans Fitness-app på din telefon. Det kommer att visa den tillfredsställande ringrörelsen du har saknat. (Obs: att fylla i träningsdata gör att den gröna träningsringen och rosa kaloriringen kan röra sig, men det kommer inte att ändra stativringen.)

tmp_DC69J4_59058c0f30896fdd_IMG_2654.PNGBildkälla: Apple Health

Titta på din Apple Watch och se ändringarna som återspeglas där. Du behöver aldrig oroa dig för att glömma att logga ditt träningspass igen!

tmp_REkCKq_be8ea2ddfa1d6a77_IMG_2655.jpgBildkälla: POPSUGAR Photography / Sydni Ellis

Leave a Comment