Est-ce que ma santé pourrait être mon pire ennemi?

(Foto: Jon Flobrant pour Unsplash)

BLOGGINBJUDAN. Assez provocerande comme titre pour un nouveau blogue sur la santé, mais je suis tout à fait sérieuse! Je vous raconte.

J’ai gradué en 1994 avec un baccalauréat en administration des affaires de l’Université de Sherbrooke. Je me suis lancée ensuite avec la passion de la nouvelle diplômée pour changer le monde. Allant de promotion en promotion, j’ai été recrutée pendant le dotcom sv Californie où j’ai debuté och MBA à la Keller Graduate School of Management. Jag tog examen 2005 summa cum laude (juste des As) et je me suis perfectionnée dans différentes disciplines, jusqu’à devenir conférencière dans les domaines de gestion de projets, gestion du changement et gestion des processus.

Jusqu’ici, vous avez probablement saisi que j’étais un typ A: perfectionniste et ambitieuse, comme plusieurs d’entre nous.

Alors que je trippais littéralement ma vie, voyageant à travers le monde et brûlant la chandelle par les deux bouts, des petits problèmes de santé ont commencés à faire yta. En fait, en y réfléchissant bien, ceux-ci avaient même commencé à l’école.

Voulant tellement réussir, le stress et l’anxiété de performance s’étaient déjà immiscés dans mes voies digestives créant un diagnostic de constipation chronique à 18 ans sans solution réelle autre que d’endurer ou être médicamentée. Plus tard, durant mon MBA, c’est l’insomnie qui a pris place avec les mêmes possibilités. Endurer ou me medicamenter. Dans les deux cas, j’avais choisi d’endurer. Étant jeune, je n’arrivais pas trop à saisir pourquoi mon corps ne faisant pas sa jobb. Après tout, je faisais la mienne avec brio!

Bref, voici un résumé des autres problèmes qui se sont manifestés dans les années qui ont suivi: poids très variables, acné sévère, augmentation du stress face à la politique au fur et à mesure que je gravissais les échelons, agitation, otålig sévère, insomnie , douleurs musculaires et courbatures constantes, perte de mémoire, brouillard mental, arrêt des règles très jeune, trötthet, anémie et autres carences en vitamines et minéraux.

À l’apogée de ma descente, j’ai été diagnostiquée avec des fibromes sur l’utérus nécessitant une hystérectomie et des masses sur les seins qui heureusement se sont avérées non cancéreuses. Jamais au cours de mes besöker chez le médecin et divers spécialistes m’a-t-on demandé si je mangeais bien, bougeait assez et prenais soin de moi. Comme si nous étions censés savoir tout ça ou que ce n’était pas un facteur important pour expliquer la cause de mes problèmes.

Ce que je réalise aujourd’hui, c’est que je tenais ma santé pour acquise et que je n’y portais aucune uppmärksamhet. Tout mon temps était dédié à apprendre, à travailler et à me dépasser en affaires! Donc pas le temps de m’éduquer sur comment prendre soin de ma santé. På prend notre santé tellement pour acquise qu’à la limite ça devient un syndrome d’invincibilité.

D’où le titre de mon texte. Est-ce que, comme moi, vous tenez votre santé pour acquise? Avez-vous déjà des signaux de votre corps? Êtes-vous à l’écoute? Savez-vous comment prendre soin de vous?

Après 10 ans de remise en forme, j’ai retrouvé toute ma santé. Je comprends maintenant que j’avais failli à ma jobb numéro un, qui est de prendre soin de moi. La santé n’est pas le fruit du hasard. Bruce Lipton, un professeur de biologie, en découvert au début des années 1990 que les facteurs environnementaux (épigénétique) sont beaucoup plus déterminants que la génétique dans l’équation de la santé. Il estime que les maladies d’ordre génétiques seraient seulement de 5% à 10%. Ce qui laisse 90% à 95% à notre capacité de prendre soin de notre santé!

Enfin, bien que nous puissions fréquenter les meilleures universités, on ne nous enseigne pas comment prendre soin de nous. Pourtant, la santé est ce que nous avons de plus précieux pour offrir le meilleur de nous-mêmes et réaliser nos rêves.

Dans mes prochains blogues, je partagerais avec vous le fruit de mes découvertes : des petits trucs rapides et de bonnes habitudes à mettre en place pour être toujours à son meilleur.

Au plaisir de vous inspirer et vous guider sur le chemin de la santé optimale.

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