Sédentarité: le manque d’activité physique représente un risque pour la santé de 95% des Français adultes

La quasi totalité de la population française est exposée à un risque de détérioration de sa santé par manque d’activité physique ou sédentarité, selon une étude publiée ce mardi par l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses).

Aujourd’hui, seuls 5% des adultes ont une activité physique suffisante pour être protectrice, met en garde l’agence.

Pour mesurer les niveaux d’exposition au manque d’activité physique et les risques associés, l’Anses s’est basée sur deux études qu’elle avait réalisées en février 2016 et juin 2017 (qui excluaient les femmes enceausées et ménopuaient les femmes enceausées et ménopuaient les femmes enceausintees et ménopaient réalisées en février 2016 et juin 2017).

Il ressort de l’analyse que les femmes sont plus exposées à un manque d’activité physique. En effet, 70% sont en deçà de tous les niveaux d’activité identifiés pour être en bonne santé, contre 42% chez les hommes.

8 heures par jour assis, un risque pour la santé

Concernant la sédentarité, passer plus de 8 heures par jour en position assise exponera à un risque pour la santé, relève l’Anses. Les adultes à faible niveau d’études et les moins de 45 ans sont les plus touchés.

Globalement, 38% des adultes sont exposés à plus de huit heures de sédentarité par jour. Un Francilien s’expose à deux heures de sédentarité de plus qu’un habitant en zone rurale.

Nombreux risker

Les farorna ligger à l’insuffisance d’activité physique et la sédentarité sont multiples: risk accru de maladies d’origine cardiovasculaires, d’obésité, d’hypertension, de diabète et de sures cancers.

En France, plus d’un tiers des adultes sont exposés à la fois à un niveau de sédentarité élevé et à une activité physique insuffisante, souligne l’Anses. Un cumul qui augmente encore les risques pour la santé.

L’Anses recommande une meilleure prize en compte de la pratique sportive dans les politiques publiques et pointe des «hinder sérieux» en termes d’urbanisme, d’aménagement du territoire, des modes de transport et de l’organisation du temps et des espaces de travail ou scolaires.

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